Ineffiziente harte Arbeit ist extrem frustrierend. Du rackerst dich im Gym ab, gibst deine 100% und trotzdem bleiben die gewünschten Erfolge aus. Ich war schon einige Male an diesem Punkt. Öfters liegt es nicht mal am Training, sondern eher daran was außerhalb des Gyms oder des Feldes passiert bzw. nicht passiert. Die eigene Gesundheit, Regeneration und Ernährung müssen für deine Ziele genauso in den Fokus rücken. Alle spielen zusammen. Training alleine hilft nur bis zu einem gewissen Punkt. Schaue wo du Optimierungen finden kannst und versuche nach und nach dort anzusetzen. Viele kleine Dinge machen über lange Zeit hinweg einen Unterschied.

Selbstreflektion ist ein langer Prozess, der auch nie wirklich aufhören sollte. Ich habe mich mental und körperlich noch nie so gut gefühlt wie im Moment. Zu dieser Erkenntnis kam ich die Tage. Außerdem versuche ich alle Momente zu genießen, die das Leben mir bietet. Mit Abstand betrachtet, habe ich in der Vergangenheit jedoch einige Dinge als selbstverständlich angesehen. Mögen sie noch so klein und unbedeutend für einige Personen sein. Eine arrogante Denkweise. Das Leben ist sehr kurz, kein Tag ist selbstverständlich. Jeder Tag ist ein Geschenk, so kitschig sich das auch anhört. Mittlerweile nehme ich mehr wahr als je zuvor. Deswegen bin ich umso dankbarer für alle Leute die ich momentan in meinem Leben habe, die mich unterstützen, auf die ich mich verlassen kann und mit denen ich Zeit verbringen und somit tolle Momente erleben darf. Living life to the fullest!