Jeder Plan MUSS individuell auf den Athleten angepasst werden!!!

Jeder Mensch ist verschieden, also kopiere nicht einfach Pläne von Profis, Kollegen oder Stars, nur weil es bei Ihnen funktioniert hat. Finde deinen Stil, finde etwas, dass dir gefällt und füge es dann in dein Workout mit ein. Lass dich inspirieren, aber übernehme nichts zu 100%.

Let´s work !