➡️Du kannst Kniebeugen machen, ohne toll geformte Oberschenkel zu bekommen.

➡️Du kannst Kniebeugen machen und dir trotzdem nie einen toll geformten Po antrainieren.

➡️Du kannst deinen Rücken trainieren, aber deinen Latissimus komplett vernachlässigen.

➡️Du kannst Kreuzheben machen und im Endeffekt nur deinen armen unteren Rücken die Arbeit machen lassen.

➡️Du kannst deinen Trizeps trainieren, aber dabei den langen Trizepskopf vernachlässigen.

➡️Du kannst Fliegende am Kabelzug für die Brust ausführen und dabei nicht mal die Brust trainieren.

➡️Du kannst ohne Ende Bizepscurls machen, aber dabei einen Teil deines Bizeps trotzdem nicht trainieren.

➡️Du kannst Cardio machen und damit deiner Fettverbrennung Probleme bereiten.

➡️Mit diesen Sätzen möchte ich keine Demotivation verbreiten. Es ist jedoch oft so, dass Übungen,die eigentlich sehr effektiv sind, durch eine schlechte Ausführung, nicht den gewünschten Effekt liefern. Einfach weil die Ausführung nicht optimal ist und Muskeln bearbeitet werden, die gar nicht trainiert werden sollen. Die Arbeit vom Zielmuskel wird damit häufig weggenommen.

➡️Perfektioniere also deine Übungsausführung und hole dir die Erfolge die dir zustehen.??